婚姻，是爱情的圣殿，也是家庭的基石。但是，在婚姻中却经常会发生冷暴力现象。冷暴力，是指对配偶进行言语上、心理上的侵害，以及对感情、行为层面的压迫，让对方感到失落、无助、恐慌和心理扭曲的对待。冷暴力不仅会对婚姻造成非常大的伤害，也会直接影响到夫妻双方的身心健康。 冷暴力在婚姻中是非常普遍的现象。由于没有直接的暴力行为，很多人并不认为这是一种暴力行为。但实际上，冷暴力不仅会严重损害夫妻之间的感情，也会直接影响到受害者的身心健康。冷暴力不仅是对夫妻双方的精神摧残，更是一种精神虐待。 冷暴力的表现形式很多，有时候甚至不易被察觉。例如： 1.忽略对方的存在：在某些情况下，一个人会会意识到自己在另一方面前的存在，一般这种情况比较普遍出现在，双方之间存在沟通隔阂的时候。 2.控制另一方的生活：指不断给予另一方相同的任务，给予等级高的任务，以及TL等高压时间安排，从而压迫另外一方的生活。 3.经常嘲讽、批评：拿对方的一些错误或者缺点来攻击，让对方感到非常痛苦，自卑、心理扭曲。 4.威胁对方：威胁离婚，也是一种常见的冷暴力手段，在他心理上给另一方制造了很大的压力。 为了预防和减少冷暴力的发生，需要夫妻之间相互信任，相互尊重和关爱。双方需要充分沟通，保持健康的家庭氛围，让家庭成为两个人共同的责任和兴趣所在地。如果冷暴力已经在夫妻之间出现，夫妻双方应该及时寻求帮助：既可以向周围的亲朋好友寻求帮助，也可以向专业的婚姻导师、心理医生寻求咨询。 冷暴力不仅伤害了受害者，也伤害了施暴者自己。夫妻间应该相互理解、相互关爱，营造温馨、和谐的家庭氛围，共同创造美好的未来。只有夫妻之间都能够意识到冷暴力的危害与反面作用，而日复一日、坚持不断地建立良好的关系、彼此的信任，才能让爱情长久、婚姻幸福。