随着生活压力的不断增加，我们的情绪也难免会受到影响，导致与伴侣、家人或朋友的争吵和矛盾。
当我们发生争吵后，常常会感到疲惫和沮丧，同时也会影响我们的运势和情绪。
所以，如何在吵架后改善运势，让我们的生活回到正轨呢？ 首先，我们必须要学会控制自己的情绪。
当我们感到情绪失控时，我们会大声吵闹、发火、甚至侮辱对方，这会加重双方的矛盾。
所以，当我们感到情绪不稳定时，我们可以先冷静下来，放松自己，让自己的情绪得到平衡，以便更加理性地面对问题。
其次，我们需要主动沟通，寻找解决问题的方法。
吵架往往是由于双方的观点和想法不同而产生的，因此，我们需要倾听对方的意见，并尝试理解对方的想法和情感。
在沟通时，我们可以提出自己的观点，但也要注意语气和态度，避免过于激烈或侮辱性的言辞，从而使沟通更有效。
同时，我们也需要展现出善意和宽容，试图寻找双方都可以接受的解决方案。
在处理矛盾时，我们可以牺牲一些个人利益，主动让步，尝试考虑对方的感受和需要，从而达成合作共赢的结果。
最后，我们需要及时消化和释放负面情绪。
当我们经历一段矛盾和争吵后，我们需要及时释放负面情绪，避免长久压抑会对自己的精神造成伤害。
我们可以选择运动、写日记、听音乐等方法，释放自己的情绪，让自己更加轻松和愉悦。
总之，吵架后如何改善运势不好，关键是要掌握自己的情绪，主动沟通，展现善意和宽容，及时消化负面情绪。
在我们处理矛盾和争吵的过程中，我们需要更加理性和成熟，以便更好地改善和维护我们的亲密关系和生活幸福。